SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Koniec Redukcji !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sorry, że to powiem, ale przymasuj teraz konkretnie, jednak powoli, bo klata w porównaniu do brzucha jest po prostu deską. %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2013-12-14 20:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowe źródła tłuszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może trochę nieprecyzyjnie wyraziłem się wcześniej, czyli że jak nieostra to podróbka. Po prostu gorsza jakościowo. Tak jak są słodsze arbuzy i soczyste i są mniej słodkie i mniej soczyste ale nie są podróbami.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2019-08-12 07:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa carbo witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] siebie się różni w sposób dosadny czasami nawet o 50 % porównując z treckiem czy tam olimpem. Witaminy bcaa droższe dwukrotnie więc moje pytanie brzmi czy obawiać się czy po prostu nie przepłacać za coś co jest takie same bądź jak widzę na stronie nie wiem jak w badaniu bcaa alnnutrition bezsmakowe miażdży konkurencję ale jak to wypada w [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2019-12-16 21:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa carbo witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi po prostu mi o porównanie topowych marek odnośnie które by zwyciężyło składem danego produktu mowa tutaj o bcaa

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2019-12-19 17:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa na czczo przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okeyka, pobudzenie lekkie.Ale mam taką kawę w domu rozpuszczalną, konkretnie "Cafe D'or Gold" i zawsze jak wypiję sobie kubek, to daję 1,5x większego strzała niż normalna z ziaren.Zawsze mnie zastanawiało właśnie czy nie dodają po prostu tam dodatkowej kofy, ale chyba na to wychodzi :P Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-04-12 16:57:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2020-04-12 16:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • man scorch

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, podlączam się pod pytanie. dostałem man scorch z allegro ale w jakims innymopakowaniu z ktorym nigdy sie nie spotkalem na internecie ani nigdzie. Skład taki sam. moje pytanie czy to moze byc podrobka czy po prostu nowe opakowanie, ? o to zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78563d29f3ff4c838f5ef05abba2fd77.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2013-02-19 12:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royce i Oscar de la Hoya

    Post
    Scena MMA i K-1

    Aha i bokserzy nic nikomu nie udawadniają taką maja po prostu pracę, niektórzy ją kochają, są dobzi w tym co robią i są mistrzami.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2002-07-15 16:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jako prezen dla jakiegoś małego dzieciaka to fajny i prosze już go nie obrażać po prostu chciałem pokazać że mam go taniej niż na allegro, a wy tu sie śmiejecie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2006-12-13 18:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w lewej ręce

    Post
    Sztuki Walki

    możliwe ze jest po prostu wybity w tym stawie, i należy go nastawic. opuchlizna byla bo był strzaskany. taka oto moja forumowa diagnoza

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2013-06-19 22:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mysle ze po prostu utrzymanie wagi i cwiczenie według planu treningowego Pierwszy rok treningów

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2013-06-27 17:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę zrobić masy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ile zjadasz kcal? Gainer czy odżywka białkowa to żarcie w proszku. Po prostu brakuje Ci kcal i jak nie zaczniesz jeść to nic nie będzie z tego ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2015-01-04 00:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie Kain, to nie jest dieta wysokotluszczowa. Moja dieta oparta jest glownie na bialku, czesciowo na tluszczu i znikomej ilosci weglowodanow. Tajfun, ja (kain pewnie tez) moglbym jesc same jajka, po prostu je lubie i smakuja mi w kazdej postaci Pozdro Ted

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2002-06-14 21:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KarolND1992- redukcja na pełnej ku*wie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zacznij od biegania 2x w tygodniu) Na początku wszystko przyniesie efekty, ale trening mi się średnio podoba. Niby w każdym zestawie atakujesz mięśnie w różny sposób, ale po prostu nie wiem czy jest sens to robić na samym początku i czy nie lepszym rozwiązaniem byłoby fbw dwu zestawowe, oparte o najbardziej podstawowe ćwiczenia (oczywiście i tam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2012-03-21 11:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy wągry mozna gniesc??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Malina,na rękawiczkach jednorazowych są dokładnie te same bakterie,które są na rękach. Lepiej ręce po prostu porządnie umyć,niż bawić się w rękawiczki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2009-03-11 14:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kalorii

    Post
    Ladies SFD

    Naciśnij po prostu ten guzik "Dodaj nowy wpis do dziennika", wtedy się zapisze. Jesz mało białka i kiepskiej jakości, jedynym sensownym jego źródłem są u Ciebie jajka. Bardzo mało tłuszczy, u kobiet to niebezpieczne dla zdrowie. No i margaryny, sklepowe szyneczki, gotowe musli na pewno do wywalenia. Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-06-25 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2015-06-25 12:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla muzyka?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] podales - w sumie masz racje ale interesuja mnie tylko style chwytane i nie jest to kwestia strachu przed obita morda (co zreszta tez sie pewnie zdarza i na chwytanych). Po prostu bardziej mi sie podobaja i chcialbym, ktorys z nich cwiczyc z jak najmniejszym ryzykiem wspomnianych kontuzji. Ew. moze poleci ktos jakies ochraniacze o ile takie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2008-02-11 18:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no przy 20 mg zadnych dolegliwosci tego typu nie miałem i przez pierwszy tydzień 30 mg tez nie , moze poprostu zmniejszyc sobie dawke z powrotem do 20 i spróbowac czy ból nie ustąpi i po prostu jak nic nie da to zakonczyc juz za pare dni ? moze zwiększyc dawke esseliva ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2012-03-07 20:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GH pytanie

    Post
    Doping

    3-5iu jakos juz 3,5msc leci regeneracja, brak sajdow ze strony saa, ladna skora ale to wszystko sylwetke robia wedlug mnie saa i dieta, a nie gh gh po prostu lagodzi caly ten syf, ktory by wystepowal

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2014-02-07 09:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaburzenia odżywiania?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechowe i ser o chlebie nie wspomnę.Kasza jęczmienna i soczewica są takie śednie nie złe i nie dobre tak samo jak jajka.Może to przez tą moją psychikę miałem może po prostu trudny czas..To jest dieta na masę narazie jem niektóre produkty innne aby wyszło 200 kcal nadmiaru kcal ale makro też jest podobne.Ale jak będą dla mnie dostępne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2019-12-14 10:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana z FBW na SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] możliwości personalizacji planu treningowego. Co ważne każdą partię trenujesz dwa raz w tygodniu więc częstotliwość treningu nieco mniejsza niż w planie fbw, ale można zwiększyć objętość treningu. Poza tym w każdym z dni można się nieco mocniej skupić na danej partii lub po prostu podzielić sobie dnie na cięższe i lzejsze. Możliwości cała masa.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2020-01-29 09:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)